|
Вес 88, 7, грудь 94, талия 93 живот 108, попа 106, бедра 102
|
194.7 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 55.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2017:
|
1487 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 166.77g | Carb: 100.24g.
Breakfast: Мистраль Гречка, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Кефир 1%, Морской Окунь. more...
|
steady weight
|