|
👎👎
|
209.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2017:
|
1366 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 44.39g | Carb: 119.19g.
Breakfast: Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter. Lunch: DM Bio Tomatensoße Klassik, Combino Spaghetti (Gekocht). Dinner: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Köstritzer Kellerbier. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
Ach mein lieber Ernst. Hast du gesündigt? Macht nix. Mach einfach weiter.🤗
22 Oct 17 by member: schnorra
|
Ja die wochenendsünden. ich hab gestern noch viel Wasser getrunken. LG und schöne Woche euch
22 Oct 17 by member: suska16
|
Ach, das blöde Wochenende. Es geht weiter. Einen schönen Tag wünsch ich dir☺
23 Oct 17 by member: ChipBobo
|
Hallole, bald haste das wieder weg, Dir eine tollen Abend.😄🙋
23 Oct 17 by member: emmra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ernesto.julian's weight history
|