Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
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167.1 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 October 2017:
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1463 kcal
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Fat: 42.71g | Prot: 71.73g | Carb: 178.52g.
Breakfast: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Lätta Margarine, Gekochtes Ei, Sonnenblumenbrot. Lunch: Reis (Gekocht), Vitasia Süß-Sauer Sauce, Aldi Hähnchensteak Paprika. Snacks/Other: Katlenburger Met, Danone Fruchtzwerge Maxi, Lay's Super Chips Gesalzen, Kaffee mit Milch. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
22 Oct 17 by member: Monesa70
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22 Oct 17 by member: liu14
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22 Oct 17 by member: sandram.80
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Guten Morgen und Starte gut in die Woche!😊
22 Oct 17 by member: CT246
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Das ist mal ein Ergebnis, für jemand, die es sich hat gutgehen lassen 👍☺
22 Oct 17 by member: Ritamine
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Guten Morgen Jazzue! Ich hoffe, es geht Dir besser!!?! 😘
22 Oct 17 by member: Luise Freiheit
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Guten Morgen ihr lieben! Ich bin zwar noch etwas angeschlagen und es fehlt mir heute wieder ziemlich an Schlaf, aber es wird langsam. :)
23 Oct 17 by member: Jazzue
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Das sieht doch ganz gut aus! :)
23 Oct 17 by member: LillyMunster82
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Guten Morgen. Sieht doch nicht schlecht aus. 👏
23 Oct 17 by member: schnorra
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immerhin in die richtige Richtung ... 👍🏼
23 Oct 17 by member: goldschmiedelin
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