elviira66's Journal, 21 October 2017

Ei paino hetkessä putoa, kannattaa tehdä pitkäntähtäimen tavoitteita. Esim. herkkulakko ja katsot miten on vaikuttanut esim. jouluun mennessä. Pyydä apua syömisten suhteen, jos tuntuu hankalalta miettiä niitä itse. 

Pienin askelin. Muistaa vaan ne herkut jättää pois. Jos mulla alkaa mieli tehdä herkkuja ihan mielettömän paljon niin siihen auttaa kun käy juoksahtamassa pihalla vaikka talon ympäri ni unohtaa sen kutsuvan herkun. ☺ aina se paino ei laske mut siitä vaa uusia haasteita kohti!