Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
131.6 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2017:
|
1707 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 98.23g | Carb: 193.81g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Карусель Сыр Тильзитский, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Карусель Смесь Овощной Букет, Каскад Гречневая Каша, бабкины семечки, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Сырники, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Подсолнечное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Санта Бремор Французский Краб с Икрой, Виноград, Мирролла Рыбий Жир. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dvavolta's weight history
|