Nadeja1823's Journal, 21 October 2017

198.0 lb Lost so far: 31.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2081 kcal

Fat: 47.05g | Prot: 40.93g | Carb: 161.04g.   Breakfast: Рогачев Сгущенка, Сырники, Сахар, Якобс Кофе Милликано, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Rich Грейпфрутовый Сок, Белый Хлеб, Салат Оливье. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Магнит Хурма. more...

2470 kcal

Activities & Exercise: Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...