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bähm bähm ... das ist einfach nur genial! ich habe die Woche wirklich "gelitten" und das ist jetzt die Belohnung, allerdings gehen die fettprozente nicht so wirklich runter und die Muskelmasse nicht hoch :(. Also laut Waage zu mindestens nicht, denn ich habe brav meinen sport gemacht. naja mir egal was die Waage sagt ... 65,8 Kilo 😍😍😍😍
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145.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 8.5 lb a week
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