Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
200.0 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2017:
|
1888 kcal
|
Fat: 97.45g | Prot: 80.32g | Carb: 176.53g.
Breakfast: Телец Сосиски Баварские, Сахар, Пшеничный Хлеб, Лакомо Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Якобс Кофе Милликано. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Rich Грейпфрутовый Сок, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рогачев Сгущенка, Сырники, Rich Грейпфрутовый Сок. Snacks/Other: Мааг Семечки От Атамана, Белый Хлеб, Телец Сосиски Баварские, Rich Грейпфрутовый Сок, Арбуз. more...
|
|
2352 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadeja1823's weight history
|