Nadeja1823's Journal, 19 October 2017

200.2 lb Lost so far: 29.3 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1827 kcal

Fat: 99.03g | Prot: 65.30g | Carb: 175.53g.   Breakfast: Огурец (с Кожурой), Телец Сосиски Баварские, Пшеничный Хлеб, Сахар, Якобс Кофе Милликано, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Rich Грейпфрутовый Сок, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Телец Сосиски Баварские, Белый Хлеб, Якобс Кофе Милликано, Сахар, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Rich Грейпфрутовый Сок, Красная Цена Сыр Гауда, Ашан Маффин Шоколадный, Магнит Хурма. more...

2679 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 10 minutes, Reading - 4 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...