Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
127.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2017:
|
1428 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 125.72g | Carb: 143.25g.
Breakfast: Окей Виноград, Royal Forest Урбеч Семена Льна, Каждый День Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Мед Липовый, Fit Parad Каша Льняная, Геркулес Овсянка. Lunch: 4 Сезона Тыква Нарезанная, Hortex Шампиньоны, Мистраль Гречка, Петруха Филе Куриное. Dinner: Snacker Индейка Сушеная, Ароматы Жизни Кунжутное Масло. Snacks/Other: Семушка Чурчхела, Домик в деревне Кефир 1%, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Кедровый Бор Кедровые Орешки, Белая Дача Сочная Морковь. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|