Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
132.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2017:
|
946 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 57.01g | Carb: 103.55g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Вареное Яйцо, Fine Life Форель Радужная, Верони Макаронные Изделия. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Хлеб Деревенский, Говядина Отварная, Борщ. Snacks/Other: Fine Life Форель Радужная, Огурец (с Кожурой), Oreo Печенье. more...
|
|
1711 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, вся сила в ногах - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tatiana_Svir's weight history
|