Erica Borges's Journal, 18 October 2017

Estava com 65.6kg há 2 semanas, já estou conseguindo voltar ao peso normal fazendo exercícios pela manhã e regulando o consumo de carboidratos :)

141.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

502 kcal

Fat: 22.52g | Prot: 48.96g | Carb: 28.48g.   Breakfast: Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Max Titanium L-Glutamina, Café Bulletproof, Essential Nutrition Red Berry Whey. more...

2105 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, T25 - Speed 2.0 - 25 minutes, Resting - 7 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...