Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
221.3 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2017:
|
1898 kcal
|
Fat: 90.17g | Prot: 132.10g | Carb: 144.20g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Кофе Эспрессо, Sen Soy Удон. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пекинская Капуста, Савушкин Йогурт Греческий 2%. Dinner: Сыр Фета, Помидоры, Яблоки, Скумбрия. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Полоцкие Хлебцы Постные, Масло Подсолнечное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
spaZm's weight history
|