Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
250.9 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 96.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2017:
|
966 kcal
|
Fat: 23.85g | Prot: 41.95g | Carb: 142.97g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Творог 5%, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком. Lunch: Сазан Жареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Eco Botanica Зефир, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Зеленый Чай. Dinner: Алые Паруса Баклажаны по-Корейски, Самогон, Рот Фронт Конфеты Батончики, Чай, Магнит Венигрет Овощной. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОликСёмик's weight history
|