Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
149.9 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2017:
|
1281 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 176.55g | Carb: 50.92g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Вьетконг Вытяжка Артишоков, Scitec Nutrition Collagen Liquid. Lunch: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Просто Натурально Фасоль Стручковая, Котлеты из Индейки. Dinner: Котлеты из Минтая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), ЯНТА Биойогурт без Сахара, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). more...
|
|
1664 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|