Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2017:
|
1636 kcal
|
Fat: 85.40g | Prot: 72.59g | Carb: 145.54g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан. Lunch: Яблоки, Кефир 2,5%. Dinner: Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Копченов Сало Белорусское, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leokarda's weight history
|