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Retenção da comilança do domingo? Só Deus sabe, se não se distraiu no meio de tanta pipoca kkk.
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164.9 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 October 2017:
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1796 kcal
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Fat: 97.10g | Prot: 166.96g | Carb: 60.96g.
Breakfast: Carrefour Uva sem Sementes, Sadia Mussarela, Ovo, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Lunch: Repolho, Batata Baroa, Brócolis, Peito de Frango. Dinner: Casino Palmiers, Repolho Verde Cozido, Picanha, Queijo Branco, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Snacks/Other: Dacolonia Pasta Integral de Amendoim Amendo Power, Turma da Mônica Maçã. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Retenção, Boucinha.
Acabei não registrando, mas ontem amanheci com 55,9kg e hoje, 54,1. Quase 2kg de retenção!
17 Oct 17 by member: Fat Runner
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É brabo. Eu estou comendo mais por conta dos exercícios e tentando baixar quando bato 74 kg. Acho que comi muito carbo com as pipocas e outras porcarias do final de semana. Não treinei Sanda (boxe chinês) na sexta e não corri no sábado. Tudo ajuda para o peso subir. Agora é focar kkk
17 Oct 17 by member: Boucinha
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