Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
114.6 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2017:
|
1524 kcal
|
Fat: 72.46g | Prot: 87.07g | Carb: 130.03g.
Breakfast: Юг Руси Рыжиковое Масло, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Крупа Горох Дробленый. Lunch: Мегамарт Пирожок Творожный с Брусникой, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, Эконом Маркет Филе Сельди, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Сливочное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленные Грибы, Картошка Вареная. Dinner: Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Невский Кондитер Паркур Конфета, Пятерочка Грейпфрут, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|