Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
149.9 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2017:
|
1508 kcal
|
Fat: 31.53g | Prot: 145.34g | Carb: 161.72g.
Breakfast: Scitec Nutrition Collagen Liquid, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Чернослив, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Вьетконг Вытяжка Артишоков. Lunch: Просто Натурально Фасоль Стручковая, Котлеты из Индейки. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Минтая. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Nutriversum Pancake Day Protein Dessert, ЯНТА Биойогурт без Сахара. more...
|
|
1894 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Circuit Training - 40 minutes. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|