Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
115.7 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2017:
|
1721 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 103.01g | Carb: 215.13g.
Breakfast: Элика Блинчики с Творогом, Ржаной Хлеб, Увелка Крупа Горох Дробленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Аленка Молоко и Злаки, Магнит Морковь Вареная, Приготовленные Грибы, Картошка Вареная, Приготовленные Баклажаны, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Куриная Грудка на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Dinner: Красное Яблоко, Магнит Сыр Голландский 45%, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Невский Кондитер Паркур Конфета, Красное Яблоко, Кумкват, Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|