Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
197.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2017:
|
1473 kcal
|
Fat: 43.18g | Prot: 67.19g | Carb: 203.58g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Шарлотка с Яблоками. Lunch: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Белый Хлеб, Яйцо. Dinner: Мистраль Рис Жасмин, Белый Хлеб, Кролик Тушеный. Snacks/Other: Напиток из Шиповника, Чай. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasolo's weight history
|