Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2017:
|
1316 kcal
|
Fat: 31.54g | Prot: 73.92g | Carb: 206.75g.
Breakfast: Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Творог 5%, Шоколадный Торт Пп Блинный. Lunch: Томатная Паста, Приготовленные Баклажаны, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Живая Сила Слайсы Пшеничные, Приготовленные Баклажаны, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком, Шоколадный Торт Пп Блинный, Магнит Хурма, Чернослив, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксю.0_0's weight history
|