Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
216.1 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2017:
|
1524 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 62.67g | Carb: 173.49g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Чай Несладкий, Вода, Жареное Яйцо, творог с сах и сметаной, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Рогачев Сгущенка, Печенье, Макароны из Цельной Пшеницы, Кофе с Молоком, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Суп Грибной, Вода. Dinner: Чай Несладкий, Яблочный Штрудель. more...
|
|
2398 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|