Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
136.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2017:
|
1289 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 81.26g | Carb: 116.22g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Lunch: Пискаревский Кефир 1%, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Dinner: Пискаревский Кефир 1%, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Good Food Кедровый Орех. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shendat's weight history
|