|
f 21'9 w 57'8 m 37'1
|
108.7 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2017:
|
1112 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 61.18g | Carb: 78.04g.
Breakfast: Borówka Amerykańska, Banan, Mleko 3,2%, Mąka Kokosowa, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Olej Kokosowy, Jajko. Lunch: Pomarańcze, Suszone Jabłko, Grycan Lody Śmietankowe. Dinner: Ogórek (ze Skórką), Kaufland Pomidor Cherry, Czerwona Papryka, Sałata Rzymska, Spiżarnia Smaków Kiełbasa Krucha Pieczona. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Humoreska7's weight history
|