anne.vepsalainen's Journal, 14 October 2017

paino pysynyt samana kuin viime viikolla eli parempi näin,vaikka eri pudotusta tällä viikolla. Hauskaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti

188.5 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 56.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2306 kcal

Fat: 82.54g | Prot: 55.28g | Carb: 332.79g.   Breakfast: Fazer Croissant, McEnnedy Yoghurt Cookie. Lunch: Juustopizza (Paksu Pohja). Dinner: Rainbow Tonnikala Kolmioleipä. Snacks/Other: Omar Kermakaramelli. more...

2100 kcal

Activities & Exercise: treeniä tokokentällä - 1 hour, kävely - 1 hour and 10 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 10 hours. more...