Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
117.9 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2017:
|
2202 kcal
|
Fat: 188.89g | Prot: 93.14g | Carb: 30.45g.
Breakfast: Mlekovita Masło Klarowane, Olimp Olej MCT, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Lunch: Bakoma Women High Protein Yogurt, Kraina Wędlin Kabanosy Nature. Dinner: Olimp Olej MCT, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Sante Dynia Pestki Łuskane, Naturavena Mąka Konopna, Sante Siemię Lniane, Pomidory, Mlekovita Masło Klarowane, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Jajko. Snacks/Other: Chene D'argent Brie, Alesto Orzechy Pekan, Kraina Wędlin Salami Klasyczne. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|