Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
113.5 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2017:
|
1795 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 93.87g | Carb: 265.17g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Пирожок с Грибами, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Рыжиковое Масло, Увелка Крупа Горох Дробленый, Помидоры. Lunch: Дайкон, Капуста Тушеная, Кабачки Тушеные, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Polar Треугольники Рыбные из Лосося, 5 Морей Горбуша Натуральная, Морковь, Картошка Вареная. Dinner: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Рецепты, Проверенные Временем Зефир Глазированный Классический, Куриные Голени с Кожей, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Грейпфрут, Сладуница Конфеты Эклерис Нуга с Мягкой Карамелью, Магнит Банан, Виноград, Хурма. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|