Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
133.2 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2017:
|
1299 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 89.06g | Carb: 118.25g.
Breakfast: Малина, Кофе, Яблоко, Кленовый Сироп, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблоко, Стейк из Свинины или Котлета, Приготовленная Чечевица, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арбуз, Морковь, Свиные Ребрышки. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irisa_hunter's weight history
|