Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
115.3 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2017:
|
1014 kcal
|
Fat: 34.22g | Prot: 57.18g | Carb: 116.57g.
Breakfast: Коломчаночка Классическая Помадка, Макси Шаньга с Творогом, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Морская Капуста, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Русский Хлеб Пирог Капустник, Чай, Макси Шаньга с Творогом, Арбуз. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Terazza's weight history
|