Alexyuri's Journal, 12 October 2017

217.4 lb Lost so far: 14.1 lb.    Still to go: 19.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

888 kcal

Fat: 39.85g | Prot: 28.14g | Carb: 105.13g.   Breakfast: Вода, Кофе с Молоком, Яблочный Штрудель. Lunch: Яблочный Штрудель, Кофе с Молоком. Dinner: Суп Грибной, Чай Несладкий, Яблочный Штрудель, Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Вода. more...

2412 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 17 hours. more...