Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
111.6 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2017:
|
1258 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 113.18g | Carb: 115.83g.
Breakfast: Молоко 0,5%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Окское Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Медальоны из Мяса Индейки (Перекресток) Гриль без Масла, Помидоры, Кахетинское Масло, Огурец (с Кожурой), Monini Бальзамический Уксус из Модены, Печеная Картошка с Маслом и Зеленью. Dinner: Печеная Картошка с Маслом и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Кальмар (Командорский) Отварной. Snacks/Other: Оладьи с Грушей (без Масла), Lactica Йогурт Греческий 4%. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Naamah83's weight history
|