Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
176.1 lb
Lost so far: 95.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2017:
|
3233 kcal
|
Fat: 121.87g | Prot: 147.46g | Carb: 416.61g.
Breakfast: Яблоко, Печенье, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Виноград, 36 Копеек Молоко 3,2%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Жареный Рис с Креветками. Dinner: Голубец. Snacks/Other: Мороженое, Дыня, Дыня, Дыня, Венигрет, Сливы, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|