Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
zedko1986
Journal
11 Oct 17
zedko1986's Journal, 11 October 2017
zedko1986's Profile
< Previous Entry
|
Next Entry >
Очень удивлена....
После отпуска.. Частичное соблюдение. Ормального питания. Даже лопала торт(правда немножко), белый хлебушек, ела конфету...
Вообще не соблюдала питьевой режим. Глушила кофе по 3 чашки в день и на тебе...
Удивлена :/
123.0 lb
Lost so far:
20.3 lb
.
Still to go:
0 lb
.
Diet followed reasonably well.
Diet Calendar
Entries for 11 October 2017:
495 kcal
Fat: 33.13g | Prot: 19.82g | Carb: 29.88g.
Breakfast:
Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Белый Город Молоко 2.5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%.
more...
1318 kcal
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 23 hours.
more...
losing 0.7 lb a week
2 Supporters
Support
Submit a Comment
You must
sign in
to submit a comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
zedko1986's weight history
view complete history