Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
147.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2017:
|
3427 kcal
|
Fat: 153.74g | Prot: 201.89g | Carb: 320.57g.
Breakfast: Mirel Торт Шоколадно-Сметанный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яичный Омлет, Молотая Гранола Джейми Оливер, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Виноград, Oreo Печенье, Флэпджек Джейми Оливер, Мандарины, Помидоры, Мистраль Киноа Вареная, Говядина Отварная. Dinner: Хурма, Творог 5%, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи. Snacks/Other: RLine Simple Glutamine, VP Laboratory BCAA 8:1:1. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
summergerl's weight history
|