Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
143.3 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2017:
|
1419 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 127.37g | Carb: 60.04g.
Breakfast: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Умалат Крем Сыр, Яйцо, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Кускус (Вареный), Простоквашино Сметана 10%, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Свиная Корейка (Вырезка). more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sveta2000651's weight history
|