Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2017:
|
1896 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 226.15g | Carb: 76.08g.
Breakfast: Ранчо Мяссури Ломтики Конины, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Nordic Овсяная Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная. Dinner: Ранчо Мяссури Ломтики Оленины, Ранчо Мяссури Ломтики Говядины. Snacks/Other: Ранчо Мяссури Ломтики Оленины, VP Laboratory BCAA 8:1:1. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
summergerl's weight history
|