Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
216.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2017:
|
1197 kcal
|
Fat: 11.78g | Prot: 94.74g | Carb: 185.10g.
Breakfast: كورن فليكس كورن فليكس, العسل, حليب المواعي خالي الدسم النراعي. Lunch: البصل الأحمر, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة), كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Dinner: البرقوق, رمان. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zahra3lsabbar's weight history
|