Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
114.6 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2017:
|
1631 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 77.52g | Carb: 224.29g.
Breakfast: Сыр Голландский, Ашан Горох Варёный, Помидоры, Вареное Яйцо, Юг Руси Рыжиковое Масло, Кумкват. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны, Морозко Блинчики с Печенью, Картошка Вареная, Свекла Вареная. Dinner: Эконом Маркет Филе Сельди, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Пирожок с Грибами, Красное Яблоко, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Богатырь Чудо Лето Нуга со Сливками и Земляникой, Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Каравай Ржаной Хлеб, Окей Минтай Филе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|