|
утренние замеры. я встала отекшая, вчера на ночь поела креветок. и сушило пол ночи. вес 91. талия 96. живот 109 грудь 93, попа 107. бедра 104
|
200.0 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2017:
|
1415 kcal
|
Fat: 39.15g | Prot: 153.37g | Carb: 113.09g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе. Dinner: Кефир 1%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
steady weight
|