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Und das trotz Seegang 😂 Vermutlich hab ich darüber das Essen vergessen. 😂
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167.8 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 October 2017:
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1602 kcal
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Fat: 46.81g | Prot: 36.73g | Carb: 252.60g.
Breakfast: Mehlig & Heller Mutter's Leberwurst, Weizenbrötchen, Grafschafter Pfunds-Schnitten. Lunch: Ja! Pommes Frites Wellenschnitt, Kania Hühnersuppe mit Nudeln & Gemüse. Snacks/Other: Pfanner Eistee Lemon-Lime, REWE Bio Schweizer Edelvollmilch-Schokolade, Pringles Cheese & Onion, Sun Snacks Salzstangen, Kaffee mit Milch. more...
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losing 3.1 lb a week
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