Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
200.0 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 61.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2017:
|
1810 kcal
|
Fat: 63.64g | Prot: 117.30g | Carb: 215.95g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мистраль Гречка, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Карат Торт "Только Ты". Snacks/Other: Печеночный Торт, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Простоквашино Кефир 1%, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
icecold2007's weight history
|