djtarpan's Journal, 07 October 2017

Tak się ta waga broniła ostatnio, że dzisiaj dostałem pozytywnego szoku hehe 😁

185.0 lb Lost so far: 27.8 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1783 kcal

Fat: 88.43g | Prot: 72.85g | Carb: 169.06g.   Breakfast: Piątnica Mascarpone, Olej Kokosowy, Grześkowiak Naleśniki z Serem. Lunch: Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow, Sonko Lekkie Razowe. Dinner: Masło, Unamel Buraczki Domowe Tarte, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Other: Orzechy Włoskie, Herbata z Cukrem. more...

2537 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...