Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
156.5 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2017:
|
1418 kcal
|
Fat: 34.93g | Prot: 76.12g | Carb: 203.13g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Яблоко, Геркулес Хлеб Зерновой, Аланталь Сыр Легкий 17%, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Lunch: Активиа Питьевая Натуральная, Пшеничные Крекеры, Куриный Суп. Dinner: Hortex Овощи по-Деревенски, Морской Окунь, Яблоко. Snacks/Other: Каравай Сухари с Изюмом, Чай с Сахаром, Зефир. more...
|
|
1831 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 32 minutes, Cross Training - 3 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ypirenish's weight history
|