anne.vepsalainen's Journal, 07 October 2017

jee viime viikolta alas -600g eli margariini paketin verran,jos nyt paino alkaisi laskemaan halutulla tavalla. Tsemppiä kaikille tasapuolisesti,mulla koirakisat iltapäivällä nyt aamulenkillä koirien kanssa.

188.5 lb Lost so far: 15.4 lb.    Still to go: 56.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1313 kcal

Fat: 54.08g | Prot: 64.31g | Carb: 143.56g.   Breakfast: Rainbow Valkosipulipatonki. Lunch: Kotimaista Vichy Sitruuna, Kinkku- ja Juustovoileivät. Dinner: Kotimaista Vichy Sitruuna, Arla Kevyt Maito, Lohikiusaus. more...

2057 kcal

Activities & Exercise: kisakävely - 3 hours, kävely - 45 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 9 hours. more...