Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
151.0 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2017:
|
1519 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 100.15g | Carb: 150.50g.
Breakfast: Europek Обезжиренное Сухое Молоко, Чернослив, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Вьетконг Вытяжка Артишоков. Lunch: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой, Рускон Тефтели из Говядины, Брокколи Тушеные. Dinner: Помидоры, Минтай, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Простоквашино Творог 0,2%, Кофе Эспрессо, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1669 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|