Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
|
265.0 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 110.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2017:
|
1479 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 100.73g | Carb: 149.00g.
Breakfast: Мёд, Яйцо, La Pina Арахисовая Паста, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Банан. Lunch: Лук, Морковь, Картошка Вареная, Горбуша. Dinner: Sen Soy Соус Терияки, Лук, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Кефаль, Помидоры. Snacks/Other: Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Сыра, Орехи Кешью, Яблоко, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nina ch.'s weight history
|