Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
|
129.0 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2017:
|
1383 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 148.84g | Carb: 95.47g.
Breakfast: Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Мука Кукурузная. Lunch: Говядина Лопатка, Лук, Капуста Белокочанная, Помидорка 100% Томатная Паста, Морковь. Dinner: Цветная Капуста, Белое Мясо Индейки. Snacks/Other: Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Лайт, Маслины, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красный Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
krutblshka's weight history
|