Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2017
|
199.5 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 October 2017:
|
1866 kcal
|
Fat: 92.27g | Prot: 88.93g | Carb: 177.65g.
Breakfast: Помидоры, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Сахар, Сыр Тильзитер, Телец Сосиски Баварские. Lunch: Rich Грейпфрутовый Сок, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Гранфор Сыр Тильзитер, Rich Грейпфрутовый Сок, Valio Творог Мягкий с Ананасом. Snacks/Other: Окей Виноград Черный, Семечки, Магнит Банан, Fantelle Пирожное Домовенок. more...
|
|
2699 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Reading - 4 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nadeja1823's weight history
|