Vana Lima's Journal, 05 October 2017

188.7 lb Lost so far: 19.0 lb.    Still to go: 16.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1559 kcal

Fat: 43.64g | Prot: 83.13g | Carb: 187.52g.   Breakfast: Adoçantes, Café (Infusão), Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Pêra Portuguesa, Milho em Espiga com Manteiga. Lunch: Manga Carlota, Yoki Batata Palha Tradicional, Substancia Strogonoff de Frango. Dinner: Melancia, Crepioca. more...

2705 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 22 hours and 20 minutes, Circuit Training - 1 hour and 20 minutes, Hiking - 20 minutes. more...